Psychoterapia indywidualna przede wszystkim odbywa się w nurcie psychodynamicznym. Celem terapii psychodynamicznej jest zrozumienie nieświadomych procesów psychicznych, które wpływają na emocje, myśli i zachowania osoby. Jedną z istot tego podejścia jest rozpoznanie wewnętrznych konfliktów, które mają swoje korzenie w przeszłości, zwłaszcza w dzieciństwie, a które mogą prowadzić do problemów w życiu dorosłym. W trakcie terapii nacisk kładzie się również na omawianie relacji, która tworzy się między pacjentem a terapeutą. 

     Spotkanie z terapeutą w bezpiecznej atmosferze stwarza warunki zachęcające do dzielenia się swoim cierpieniem, osobistymi problemami, trudami dnia codziennego. Praca w psychoterapii daje możliwość przyglądania się wzorcom tworzenia i podtrzymywania relacji. Dzięki tworzącej się relacji z terapeutą powstaje szansa na ponowne przeżycie i przepracowanie dotychczasowych trudności, zrewidowanie swoich schematów zachowań, pogłębienie funkcji refleksyjnej i zrozumienie siebie.